Schwangerschaftssport

Sport rund um die Schwangerschaft

Ein Kind verändert deinen Körper, sowohl während als auch nach der Schwangerschaft. Deswegen ist Sport in dieser besonderen Phase deines Lebens sehr wichtig. In der richtigen Intensität und durch gezielte Bewegungsarten fördert Sport dein Wohlbefinden, erleichtert Dir die Schwangerschaft und die Geburt und hilft dir nach der Entbindung wieder deine Wunschfigur zu erreichen.

Besonders während und nach einer Schwangerschaft sind sich viele unsicher, wieviel und welchen Sport sie betreiben dürfen. Ich begleite Dich gerne durch eine aktive Schwangerschaft und/oder betreue Dich danach. Du wirst sehen, Rückbildungsgymnastik auf eine ganz besonders individuelle Art und Weise fördert Deine Motivation und lässt Dich schnell zur ursprünglichen Form zurückkommen. Leider begegne ich im Rahmen meiner Arbeit sehr vielen Frauen, die die Rückbildungsgymnastik vernachlässigt haben und langfristig mit den Folgen leben. Dem möchte ich vorbeugen und Du wirst sehen, dass das Training durch meine Flexibilität immer in Deinen Alltag zu integrieren ist.

Liebe Mamas, ihr wollt Euch gemeinsam mit dicken Bäuchen bewegen oder den Weg nach der Geburt bestreiten? Dann meldet Euch zu meinen Mama-Camps an! Zu unterschiedlichen Uhrzeiten mit oder ohne Eurem kleinen Schützling. Das Outdoortraining hat besondere Effekte die Euch, euer Wohlbefinden und euer Immunsystem stärken!

Aktueller Kurs:

Dienstags, 11 Uhr Decksteiner Weiher

Der Kurs ist fortlaufend, kommt nach Rücksprache mit mir gerne zu einem Probetraining vorbei!

Preise Schwangerschaftssport

PERSONAL TRAINING

AB 65€*

PRO STUNDE
PAARTRAINING

AB 39€

PRO STUNDE
BOOTCAMP

AB 10€

PRO STUNDE

*Preise orientieren sich am Personal Training